Nos coaching sportifs

Les raisons qui vous amène à vouloir être coaché dans vos pratiques physiques et sportives peuvent être variées et c’est pourquoi chaque coaching est élaboré en fonction de motivations bien spécifiques.

Remise en forme

Le coaching :

 

Vous avez perdu votre motivation, vous revenez de blessure ou vous voulez retrouver une bonne condition physique pour faire face au quotidien?

 

Je vous propose un entraînement adapté à vos objectifs. Un programme de musculation naturelle et de cardio-training afin de retrouver une musculature tonique, une bonne endurance musculaire et cardiovasculaire, ainsi qu’une perte de masse grasse.

Prise de masse musculaire

Le coaching :

 

Suite à entretien préalable et quelques tests physiques, je vous propose un programme de musculation et des conseils alimentaires qui vous permettront de gagner de la masse musculaire.

Perte de poids

Le coaching :

 

A la suite d’un entretien et de quelques tests physiques, je vous propose un programme d’entraînement adapté à vos objectifs :

Un programme de musculation naturelle, un travail cardio-vasculaire et des conseils alimentaires adaptés qui vous permettront de perdre de la masse grasse et de retrouver une belle silhouette.

Préparation physique spécifique

Le coaching :

 

Ce service est adapté aux personnes qui ont un réel objectif sportif:

  • réathletisation après une blessure
  • objectif de perte de poids pour un combat pied poings
  • programme de running pour objectif course à pied, 10 kilomètres, semi marathon, etc…
Kick fitboxing

Le coaching :

 

Cette activité permet une rapide remise en forme de manière ludique.

Vous apprendrez de vrais techniques de boxe française et karaté sans recevoir de coups. Vous serez donc amené à faire un travail technique (shadow boxing), un travail de frappe sur pâtes d’ours afin de travailler précision, timing, coup d’œil et résistance cardio vasculaire ainsi que musculaire

Vous êtes intéressés par un coaching,
découvrez nos différents pack d’entrainement :

 

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